Métodos de avaliação da gordura corporal

Existem várias formas de avaliar a gordura corporal. Ela é medida em forma de percentual e é chamada de percentual de gordura corporal.

Para calcular a gordura corporal, os diversos métodos disponíveis, utilizam circunferências corporais, como por exemplo, abdominal e cintura, verificadas com uma fita e medida em centímetros, dobras cutâneas verificadas com um aparelho chamado adipômetro ou através de aparelhos de bioimpedância que é um aparelho que mede o percentual de gordura corporal através de uma corrente elétrica.

percentual-de-gordura-corporal

Nosso método de avaliação do percentual de gordura corporal

Através do método que estamos disponibilizando, calcular a gordura corporal será bem fácil.

Você terá apenas que fazer as circunferências corporais solicitadas, no caso das mulheres altura, abdome e quadril, e no caso dos homens punho e abdome. Se você tiver dúvidas nas medidas te ensinamos aqui.

Pronto! Agora e colocar os dados que faremos o cálculo de gordura corporal para você.  O resultado será apresentado em porcentagem de gordura corporal.

Como transformar percentual de gordura corporal em peso de gordura corporal 

Para transformar em quilos de gordura corporal é simples.

indice-de-gordura-corporal

Se sua gordura corporal estiver alta, aprenda aqui como perder gordura corporal

Israel Adolfo Miranda Busto

Nutricionista Esportivo

Nota: O valor do % de gordura apresentado pela calculadora, de forma alguma substitui o papel do nutricionista. Para um valor de metabolismo personalizado, que leve em consideração todas as atividades do seu dia, procure um nutricionista.

SEU PERCENTUAL DE GORDURA CORPORAL

Acompanhamento Nutricional

Clique aqui e entenda como funciona

o Acompanhamento Nutricional

Agendamento

Clique aqui para agendar o início do

seu Acompanhamento Nutricional

Contato

Entre em contato!

Rua Urussui, 71
Itaim Bibi - São Paulo, SP

Tel: 011-98770-7556

contato@nutricaoeesporte.com.br

  • Instagram - White Circle
  • Facebook - White Circle
Nutricionista-Esportivo