Depressão
O papel do alimento na cura.
Nós já sabiamos...
Pesquisa atualissíma: estudo aponta que comer frutas e vegetais diminui o estresse.
Alguns mais, outros menos...
Pesquisas atuais tem sugerido um novo mecanismo para o desenvolvimento da depressão.
Com o estresse, há aumento na atividade de uma enzima, a indoleamine (2,3) dioxygenase (IDO), que metaboliza o aminoácido triptofano a seus metabolitos naturais.
O triptofano é um aminoácido amplamente conhecido por ser percursor do hormônio da felicidade, a serotonina.
Somos efetivos no TRATAMENTO de:
A atividade descontrolada da IDO, faz com que não sobre o triptofano necessário para síntese de serotonina.
Além do consumo de triptofano (imagine quais alimentos são formadores dele), existem outros nutrientes:
- Aminoácidos
- Vitamina D
- Vitaminas do complexo B
- Ômegas
- Fitoterápicos
- Minerais como Magnésio e Selênio
A alimentação equilibrada em nutrientes, proporciona a consumo de praticamente todos os nutrientes necessários.
Alguns fatores externos, como os fatores estressantes, podem fazer com que necessitemos de um consumo extra de nutrientes, uma suplementação.
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