Olá! Seja bem vindo!
Desde já, gostaria de deixar claro, que esta metodologia de trabalho nos permite tratar/alcançar qualquer que seja seu problema/objetivo.
Trabalho com uma técnica que me permite verificar seu % GORDURA, o que garante o mesmo nível de sucesso de uma consulta presencial.
Meu objetivo é trazer seu resultado seja ele qual for, de forma que possa ser sustentado, além de não cortar seus alimentos prediletos e com a utilização da menor quantidade possível de suplemento.
Sua cerveja... NÃO CORTO.
Seu doce... NÃO CORTO.
Sua pizza... NÃO CORTO.
Não te faço PASSAR FOME.
Te ensino a consumi-los de forma que você obtenha e mantenha os resultados e te faço economizar dinheiro com suplementos desnecessários.
Já já vou te explicar como em 3 passos você já poderá estar mais perto de seu objetivo.
Antes de mais nada, gostaria de apresentar para você 3 resultados:
Evolução de Massa Magra X Gordura Corporal
Emagrecimento Rápido Sustentável Feminino
Emagrecimento Rápido Sustentável Masculino
Hipertrofia Sustentável
Como você pode ver, não será a primeira pessoa a se beneficiar do projeto.
Muitas pessoas já se beneficiaram dele. Tiveram resultados excepcionais. Ficaram tão felizes que fizeram depoimentos neste site e no Google.
Sem mais enrolação, vamos ao projeto. Vou te explicar como em 3 passos você já poderá iniciar a perda de muito peso em pouco tempo. Se tiver alguma dúvida, no final da página existe um botão onde você poderá tirá-las.
Não exite em perguntar. Estaremos a disposição para orientá-lo(a).
1º Passo - Entre em contato
Ao entrar em contato, serão enviadas para você algumas perguntas, que tem por objetivo nos fazer entender seu objetivo e nível. As perguntas em por objetivo nos permitir entender sua rotina:
Alimentar, Social, de Trabalho e de Exercícios.
A partir das suas respostas, o Nutricionista Esportivo Israel, fará uma análise pormenorizada com o objetivo de traçar a estratégia perfeita para que você possa alcançar seu objetivo no menor período de tempo possível.
2º Passo - Proposta
Te enviaremos uma proposta de trabalho, com o tempo de acompanhamento e valor do investimento.
Assim que você der o "OK" para a proposta, partiremos para a 3º Etapa.
3º Passo - Consulta Inicial
A consulta inicial via SKYPE:
Tem duração de 45 a 90 minutos:
E é dividida em 3 momentos:
1
Aprofundamento da Entrevista Inicial
O Aprofundamento da Entrevista Inicial, ou avaliação nutricional inicial, consiste na analise aprofundada de:
Sua rotina diária;
Sua carga de treinamento atual;
Seus objetivos;
Sua alimentação atual,
Suas preferências alimentares;
Seu perfil antropométrico (percentual de gordura, quantidade de massa e muscular, risco nutricionais, entre outros).
Seu consumo de álcool
Seu consumo de alimentos industrializados
Sua rotina de sono
Entre outras.
2
Desenvolvimento do Plano Alimentar
Compartilho minha tela com você, e juntos montaremos seu novo cardápio a partir de um demonstrativo.
Passaremos refeição por refeição.
Te mostrarei o que normalmente disponibilizo para consumo em cada uma das refeições.
Tiraremos o que você não gosta de comer.
Adicionaremos alimentos que não apareceram na lista e você gosta de comer.
Todo processo será pensado para otimizar seu tempo.
Vale a pena salientar.
Não trabalho dificultando sua vida com receitas com nomes bonitos e de difícil acesso.
Todo processo será pensado para otimizar seu tempo.
Definiremos os horários pra semana e final de semana de todas as refeições, em dias com e sem treino.
A partir dos dados coletados, desenvolverei quantos planos alimentares forem necessários, para que toda sua rotina seja levada em consideração, encaixem nas suas necessidades e otimize seu tempo disponível.
Além disto enviarei também, figuras informativas no seu celular, sobre diversos alimentos liberados e como usá-los.
3
Avaliação Física
Para a Avaliação Física, precisarei contar com sua ajuda.
Desenvolvi um método que com apenas algumas medidas simples, me fará chegar a sua Composição Corporal que me guiará com precisão durante todo o processo.
Para que as medicas sejam feitas de maneira correta, enviarei vídeos e um flyer com orientação de como fazer as medidas.
Estas medidas terão que ser realizadas sempre que solicitado.
A partir das medidas, enviarei também uma Avaliação Nutricional
Seu peso ideal;
Massa muscular;
Percentual de gordura;
Adequação de massa muscular e de gordura;
Riscos em relação as suas circunferências corporais;
Consumo calórico Máximo;
Consumo calórico adotado para o período;
Suplementos para o período;
Metas a serem alcançadas;
Proposta de reestruturação Alimentar;
Entre outros.
4º Passo - Acompanhamento e Reavaliação
Conforme o plano contratado, o acompanhamento pode ser:
Diário
Semanal
Quinzenal
Mensal
As consultas seguintes, por vídeo conferência, podem ser:
Quinzenais
Mensais
Tem duração de até 30 minutos e acontecem num prazo de 30 a 40 dias após a anterior
Após cada consulta, você receberá uma EVOLUÇÃO com:
Controle de consultas;
Tabela evolutiva de todos os parâmetros antropométricos;
Percentual de gordura;
Consumo calórico Máximo;
Consumo calórico adotado para o período;
Analise de resultados;
Suplementos para o período;
Controle de Metas alcançadas;
Destaques de Evolução e ou Involução; e
Comentários.
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